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2019年に不注意優勢型ADHDと診断された育児中の主婦です。在宅でテープ起こしの仕事をやってます。

ライフハック

仕事や家事をこなすために、ADHD主婦の私がやっている7つのこと

こんにちは、お元気ですか?ともるです! 近況 Google chromeの拡張機能、strict workflowでオンオフ切り替え kindleで音声読書を聞きながら家事をする 昼食後にコーヒーナップで20分の昼寝 リストバンドメモに今日の目標記入 付箋アプリでタスク管理と記事…